Wöchentlich treffen sich zwischen 15-20 Männer, um ihre Beweglichkeit, Koordination und Kondition zu trainieren. Ein Trainings-Schwerpunkt ist dabei die Rückenmuskulatur. Durch die relativ gleichbleibenden Teilnehmer, werden die kameradschaftlichen Kontakte auch gerne nach dem Training bei einer gemeinsamen Einkehr vertieft.

Die Kursteilnehmer sind aktuell zwischen 40 und 75 Jahre jung. Die Mitgliedschaft im SVR ist für die Teilnehmer nicht zwingend, da auf Kursbasis (jeweils 10 Einheiten) abgerechnet wird. Kurskosten werden von verschiedenen Kassen bezuschusst.